Songs for Peace

もっと根本的な運動をもっと増やしていきたいんだけど
なかなか生活のリズム的にそうもいかない状況。
良い手段があればいいんだけど・・・ちょっと模索してみようか。
ジョギングとかウォーキングとかかなー。
あれはカロリーの消費 [...]

汗をたくさんかくということにカロリーの消費とはあんまり関連性がないらしい。
発汗することで見た目的になんだか消費したような気分になったりするけども
実のところはそんなでもないんだとか。
カロリーの消費は結局カラダを動かし [...]

食事制限ではなく、カラダを動かすこと。
運動をすることによってカロリーの燃焼を促すことが一番の正解だということに
もう気が付いている。
なかなかそういった機会を設けることができずに食事制限だけで
どうにかしようとしている [...]

今まで、何か自分から積極的に動くってことがなかったから
これからは何か自主的に動いていきたいっていう気持ちがある。
・・・にしても先立つものが何もないんだよね。
って思ったら副収入とかで稼いでるって言ってた知り合いのこと [...]

大阪の道頓堀に行って来た。
せっかくだし名物のたこ焼きをとことん食ってきてやった。
もうカロリーのオーバーを気にしている場合ではない。
あの場所で『ダイエット』がどうこうほざいていると
確実に打ちのめされてしまうこと間違 [...]

ジュースって意外にカロリー高いんだよね。
日に何本も飲んでるとかなりオーバー摂取してしまっていたりする。
最近はゼロカロリーのものとか増えてかなり助かってるけど
スクラロースっていう砂糖と同じくらい甘いのに
そんなに糖質 [...]

カロリー制限。
なんだかダイエットをしているというか
精進しているというカンジになってきた。
精進と言えばお坊さん。
あの人達はは煩悩から自分を切り離すために絶食をしたりするけども
精神レベルは崇高なものに近い。
そこを [...]

カロリーを気にしてる人っていうのは
全体の何割のくらいなんだろうか。
もし気になれば食べたものがどのくらいのカロリーを持ってるのかとか
興味本位で計算したりするかとは思うんだけどね。
ちなみに一般男性の一日の摂取目安は1 [...]

取放とかってそんなにいいものがないんじゃないかななんて
思って油断してたらやられました。
携帯のメモリーがテロにあってます（笑）
きせかえの取り放題なんだけど
メニュー画面とか待ち受け画面とかを好きなデザインにきせかえら [...]

実際に一日の消費がどのくらいなのか。
これが正確にわかったらものすごくダイエットもやりやすいんだけどなぁ。
今そんな機械が発明されたらけっこう売れるんじゃないかと思ったり。
ま、言うだけなら簡単でだけど（笑）
今んとこ一 [...]