汗をたくさんかくということにカロリーの消費とはあんまり関連性がないらしい。
発汗することで見た目的になんだか消費したような気分になったりするけども
実のところはそんなでもないんだとか。
カロリーの消費は結局カラダを動かした量によるものだあから
発汗の量とはあんまりカンケーはないという。
いい汗をかくことはカラダにとってはいいことだとは思うけども。
だからサウナでダイエットっていうのはあんまり効率がよくないってことだな。
ちなみに最近はなんだか走ることがとても多い気がしてならない。
といってもそれ全部遅刻しそうなときなんだけど（笑）
まぁ夏ってこともあってか汗の量がハンパじゃないんだよね。
発汗性がいいと代謝が良いってイメージがあるけれど
小さい頃はすぐに汗だくになると
体力がないなーってカンジだった気がする。
どうなんだこれは。