このところ、できるかぎりカロリーを摂取しないように
できるだけモノを食べないようにしてるんだけど
それはそれで栄養が足りないからマズいっちゃあマズいんだよね。
やっぱり代謝に必要な栄養素もあったりするから摂らなすぎても良くないかなと思ってきた。
そこで、カロリーもなくて効率よく摂取するなら
サプリメントとかがいいのかなと。
昨今ダイエットには基本になってきてるらしいから
いまさら信憑性とかどうの言うことでもないだろう。
必要なものだけ確実にとれるっていうのは非常に強い。
まぁモノは試しっていうか
やってみないとわからないことはたくさんあるのだ。
何もわからないままよりもやってみて「これはダメか。」とわかる方がよっぽど進歩するものだ。