昨日帰りの電車が止まって帰宅するのがすごく遅くなった。
だからといって！！
夜遅くに食べるのはダメとあれほど言っているだろうが。
まだまだ甘いな・・・自分も。
手羽先とかあったからビールのつまみに。
まぁ結局あとで調べて後手に回るが・・・
やっぱりあれもカロリー高いな。
鶏といえば最近はささみばっか食ってたけど
鳥肉のカロリーがどれほどのものか。
もも肉 200kcal
胸肉 191kcal
手羽先 117kcal
手羽元 118kcal
ささ身 100kcal
ひき肉 166kcal
レバー 111kcal
牛や豚に比べたら少し控えめでよろしい。
が、食べる場所によっては全く変わらん！
というか昨日の原因はアルコールによる食欲のコントロール不全が大きいと思える。
まぁ、つまり酒を飲むなってことだな。
やれやれ、成長したまえよ…自分。