ダイエットと肉体改造。
これは似て非なるものだったりする。
今日はまだおにぎり一つしか食べられていない。
半日を過ぎて尚、カロリー総摂取量が１６０ｋｃａｌ。
これは危険なレベルなだという。
確実に必要な量の栄養に足りていないわけだが
その足りない分をどうやって補っているのか。
普段から有酸素運動など、脂肪を燃焼することを
している場合ならばまだしも
そうでない場合は、これを筋肉をエネルギーに変えて取り込もうとする。
「痩せる」ということにおいて
皮下脂肪を減らせなければ無意味ではないだろうか
という見解もなくはないが
このところちょっと筋肉がつきすぎてきてしまったようなきがしなくもないので
タイミング的にはよいかもしれないと思ったり思わなかったり。
ここの調整が難しいけども、確実にコントロールしていきたい。