食事の制限をするダイエットを始めてからもうそれなりに経つけど
皮下脂肪が確実に減っている気がする。
継続して1年も経つ頃にはだいぶ変化はあるのではないだろうか。
制限の度合いももちろん大切だけども、「続ける」ということに一番の意味を感じる。
しかし・・・食べないとやっぱり風邪を引きやすい。
夏風邪なんて今までひいたことなかったのに
今年で2回目か。。。
まぁそりゃ必要なカロリーを著しく摂っていないせいもあり
当然といえば当然なのだが・・・
ダイエットは本当に体調管理が難しい。
朝食は絶対に食べるようにしてたりするけど、さいきんは昼ごはんを食べないことがあったりする。
タダでさえ食べないのに、こうなると一日の総摂取量は危険なレベルまで低い。
でもぶっちゃけそのくらいしなくてはもう絞れなくなってきてないだろうかと思ったり思わなかったり。