あれからタンパク質を少しずつとることを心掛けています。
相変わらず、蕎麦を食べ続けてるんだけど
やっぱりどうやらこれはホンキで痩せるらしい。
最初の頃から2,3kgは落ちたと思う。
なにより皮下脂肪の減りが顕著だ。
やっぱりダイエットというのはカロリーだけの問題ではないのは
もう確定的だ。
一切の間食をしていないというのも大きな理由かとも思うけども。。。
栄養バランスについてはまだしっかりと管理できてないから
今後の課題はそこだろうか。
まぁとりあえずは余分な脂肪を極限まで落とすということを優先するのがいいかなと。
割と良い調子だし、このまま続けていこう。
やっぱり結果が見えてくると俄然オモシロくなってくるものだ（笑）